Frukost för LCHF

Det här receptet på välling kommer från medlemmen Lena. För den som tycker att välling är till för barn, så javisst, ge barnen också, men gör till er själv med, för den här är god för alla.

Fungerar toppen både som frukost, kvällsmat och snabblunch.

På begäran kommer här ett LCHF-recept på krispig müsli med kokoschips och kanel. Ät tillsammans med grekisk eller turkisk yoghurt. För mera filkänsla, kan du blanda ut yoghurten med vispgrädde. Vanlig fil innehåller för lite fett för att fungera bra till LCHF.

Om du vill ha mera smak som frukt- och bärmüsli, kan du strö på lite torkade gojibär och eller hallon strax före du ska äta.

Smaksätt gärna yoghurten med äkta vaniljpulver innan du har på müslin, det blir otroligt gott!

De här frallorna är inspirerade av LCHF-butiken Frukostfrallor och fungerar bra både till frukost och som hamburgerbröd. Mimmi sade att de till och med var godare än vanliga hamburgerbröd och jag kan inget annat än att hålla med. Åt nyss en halva med massor av smör, jättegott!

Mer brödlikt än så här, går det nog inte ens att få med vetemjöl.

Om du tycker stekta ägg och bacon är tråkigt, kanske ett LCHF-recept på det här kan fungera bättre.

PS. Du kan läsa mer om olika sätt att tillaga ägg här.

Har svårt att få nog av omelett, så lättlagat och så nyttigt! Det känns verkligen i hela kroppen hur hälsosamt det är.

Ät den här till frukost och stå dig långt in på eftermiddagen.

Vilken mannagrynsgröt eller limpsmörgås skulle kunna klara av det?

Den här rätten hittade Tindra på, som ville ha en omelett med allt på till frukost.

Efter julafton med en massa julmat, kan det vara skönt med lite omväxling på juldagsmorgonen innan det fortsätter.

Enkelt och snabbt! Omelett med smak av citron och dill.

För den som saknar pastasallad eller gillar grönsaker extra mycket, är den här salladen helt ok. Tillsammans med Grekisk salladsdressing på olivolja håller den dig garanterat mätt mycket längre än någon pastasallad.

BGOB, Billigt, Gott Och Bra.