Dagens datum: fredag 30 juli 2010
Spana in veckans frågor eller heta recept
Sallader
Estnisk gurksallad
Den här fräscha gurksalladen är supergod till hela sommarens mat!
Ett extra plus är att den också innehåller mycket fett. Tack vare saften från citronen blir blandningen förvånansvärt tjock med tanke på den stora mängden grädde och vattnet som finns i gurkan.
Första gången jag smakade den här gurksalladen, var hos mina kusiner i Estland. Hade tidigare aldrig sett något liknande, men det var gott och tur nog fick vi den till nästan alla veckans dagar. Men av någon anledning föll den bort ur minnet. När jag igår däremot besökte Lina Bengtssons läsvärda blogg, 17år127kg, fick jag se den igen, så här kommer den!
Prova också gärna Linas variant med rivet citronskal istället för mynta.
Varm Coleslaw
Den här salladen är inte uppvärmd vanlig coleslaw utan mer en egen variant tillagad på ett helt annat sätt. Men med smak av traditionell coleslaw, bearnaise och selleri.
Champinjonsallad med citron, lime och koriander
Den här champinjonsalladen med uppfriskande smak av citrus fungerar bra till det mesta och råkar du äta upp hela skålen själv, går det också bra eftersom varje portion endast innehåller 1.4 g kolhydrater.
Sesam- & tomatsallad
Den här salladen är jättegod till allt, trots att den från början kom till genom ett misstag. En tomatsallad skulle få ringlat kallpressad olivolja över sig som sedan visade sig vara sesamolja. Och det roliga var att salladen blev ännu godare än jag från början hade hoppats, men den ska vara kallpressad och ha sällskap av rätt ingredienser.
Salladslök- & majonnässallad
Den här salladslök- och majonnässalladen med hela 56 g fett per portion passar bra till både kött och fisk och varför inte egna low carb burgare à la MAX.
Sellerisallad
Receptet till den här lchf-vänliga rätten har jag fått från Malin på Västerås Saluhall som numera tyvärr inte finns kvar. Salladen har bara några få ingredienser och är lika enkel att göra som den är god.
Ceasardressing
Ceasardressing är antagligen alla amerikaners favoritdressing och trots detta dessutom en riktigt bra lchf-dressing som är mycket användbar. Och det finns nästan hur många recept som helst ute på nätet. Här kommer min tolkning. Ät den till din favoritsallad eller ceasarsallad som du gör på romansallad, körsbärstomater, hyvlad parmesan, knaperstekt bacon i små bitar och rostade pinjenötter.
Pizzasallad
En extra nyttig pizzasallad med kallpressad hampaolja, som är en av de absolut bästa oljorna som finns. Kallpressad hampaolja har ungefär den sammansättning av omega-3- och omega-6-fettsyror som den mänskliga kroppen behöver för att kunna fungera som bäst.
Kycklingsallad med örtdressing
En toksnabb kycklingsallad med en härligt fet och enkel dressing som även går bra till matlådan.
Nya G-bloggar
- Lasagne på lasagneplattor
- Kärrbo Prästgård och Ulf Andersson
- Bearnaissmör går också bra till wok
- Festivaler är jättebra vardagsträning
- Otroligt saftiga och lite misslyckade kycklingrullader
- Dillkött
- Gör den här sommaren till din bästa någonsin!
- Helstekt benfri fläskkotlett
- Dagens träning - Ny funktion! -- Uppdaterad 2010-07-14!
- Välj färska ekologiska varor!
Aktuell forskning
Nya recept
Nya hälsodagboksidor
Nya frågor och svar
- Fettdieten.se med Iphone?
- Ännu enklare att gå ned i vikt
- Kan jag äta den här pizzan och brödet som jag hittat på Facebook?
- Hur mycket kolhydrater är det i kaffe latte?
- Tar det längre tid för jojobantare?
- Ny fas i viktnedgången
- Farligt med fläskkött?
- Skadas barnet om jag inte äter kolhydrater?
- Hur fungerar dieten om du måste göra avsteg?
- Byta ut köttet i recepten?
