Det är skillnad på LCHF-recept och LCHF-recept.
Här är varje recept i Receptboken noggrant kontrollerat och näringsberäknat och i regel helt utan konstiga tillsatser.
Dessutom fungerar de för dig som vill gå ned i vikt.
Testa att göra en egen spansk omelett eller något av de andra gratisrecepten från Fettdieten.se genom att klicka på bilderna nedan.
LCHF-Recept 1
Gratinerade flodkräftor
LCHF-Recept 2
Spansk omelett med spenat
LCHF-Recept 3
Choklad med krokant och hasselnötter
Dagens datum: tisdag 22 maj 2012
Titta in i det nya arkivet
Det här receptet på välling kommer från medlemmen Lena. För den som tycker att välling är till för barn, så javisst, ge barnen också, men gör till er själv med, för den här är god för alla.
Fungerar toppen både som frukost, kvällsmat och snabblunch.
Det här är receptet på vår yngsta dotter Grys egen LCHF-välling. Men hon brukar däremot kalla den för lull. Den här vällingen innehåller mycket mer vitaminer och mineraler och ger massor med energi utan att skicka upp blodsockret till himlen med de efterföljande svackorna ända ner till där det brinner. Perfekt för föräldrar som vill sova på nätterna. 
Titta själv och jämför gärna med vilken välling som helst: 28.9 g fett, 5.1 g kolhydrater och 6.9 g proteiner per portion, dvs 165 g, alternativt 17.5 g fett, 3.1 g kolhydrater och 4.2 g proteiner per 100 g.
Vitaminer:
| A | 305.75 | B1 | 0.04 |
| B2 | 0.21 | B3 | 0.08 |
| B6 | 0.06 | B9 | 34.45 |
| B12 | 1.13 | C | 0.00 |
| D | 0.95 | E | 1.57 |
Mineraler:
| Fosfor | 204.25 | Järn | 1.15 |
| Kalcium | 151.00 | Kalium | 195.50 |
| Magnesium | 15.80 | Natrium | 53.05 |
| Selen | 8.05 | Zink | 0.69 |
- 14 kursbrev via e-post
- Över 530 LCHF-recept
- Fråga via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- Dagliga LCHF-tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa alla hälsodagböcker
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om LCHF-produkter
Och mycket mer!
