Det är skillnad på LCHF-recept och LCHF-recept.
Här är varje recept i Receptboken noggrant kontrollerat och näringsberäknat och i regel helt utan konstiga tillsatser.
Dessutom fungerar de för dig som vill gå ned i vikt.
Testa att göra en egen spansk omelett eller något av de andra gratisrecepten från Fettdieten.se genom att klicka på bilderna nedan.
LCHF-Recept 1
Gratinerade flodkräftor
LCHF-Recept 2
Spansk omelett med spenat
LCHF-Recept 3
Choklad med krokant och hasselnötter
Dagens datum: tisdag 22 maj 2012
Titta in i det nya arkivet
Här hittar du en förteckning för dig som främst inte är så van i köket med förklaringar över de vanligaste kökstermerna.
En tysk och ovanligt stilren lite mindre webbplats om LCHF med FAQ, forum, tips och recept. Kontrollera gärna ingredienserna en extra gång eller två eftersom recepten inte är näringsberäknade.
En engelsk sida för behandling av diabetes genom kostförändring istället för med hjälp av läkemedel. På webbplatsen finns det bland annat tips, nyhter och recept med kommentarer avseende kolhydratinnehåll.
Diabetes Health är en amerikansk organisation för diabetiker. På webbplatsen finns såväl nyheter som recept på lågkolhydrat-högfettkost/lkhf eller lchf som det heter på engelska.
"Diabetes Health is the essential resource for people living with diabetes—both newly diagnosed and experienced—as well as the professionals who care for them. We provide balanced expert news and information on living healthfully with diabetes. Each issue includes cutting-edge editorial coverage of new products, research, treatment options, and meaningful lifestyle issues."
En gammal och lite svårnavigerad engelskspråkig webbsida om vegetarisk lchf/lågkolhydrat-högfettkost med recept och annan information.
En mycket bra engelsk LCHF-sida med mängder av näringsberäknade recept.
Ännu en svensk sida med många bra LCHF-recept. Titta för säkerhets skull alltid igenom ingredienslistan extra noggrannt, eftersom recepten inte är näringsberäknade, så att du inte av misstag råkar få i dig för mycket kolhydrater.
Ytterligare en sida med LCHF-recept. Som med alla recept som inte är näringsberäknade, är det bra om du kontrollerar ingredienserna en extra gång, så att kolhydratinnehållet inte blir för högt.
LCHF Mat, är en relativt ny sida som samlat ihop både egna recept och recept från andra sidor. Dubbelkolla för säkerhets skull alltid de ingående ingredienserna eftersom recepten inte är näringsberäknade, särskilt om du är kolhydratkänslig.
På den här sidan hittar du recept på hemmalagat smör, ghee/koncentrerat smör och bordssmör utan olja.
- 14 kursbrev via e-post
- Över 530 LCHF-recept
- Fråga via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- Dagliga LCHF-tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa alla hälsodagböcker
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om LCHF-produkter
Och mycket mer!
