Dagens datum: mÄndag 6 februari 2012
Spana in veckans frÄgor eller heta LCHF-recept

Nytillagda nyttiga lÀnkar

Nytillagda nyttiga lÀnkar

Vetenskapsjournalist pÄ DN berÀttar att LCHF inte Àr farligt

Karin Bojs, vetenskapsjournalist på DN berättar att det inte är farligt att äta en stor andel fett i kosten och att Livsmedelsverket bör uppdatera sina rekommendationer.

Gör eget smör, ghee och bordssmör

På den här sidan hittar du recept på hemmalagat smör, ghee/koncentrerat smör och bordssmör utan olja.

Mark's Daily Apple

Om du gillar stenålderkost och primal living, är den här killens sida full med massor av bra information och läsvärda artiklar.

It's not the butter, it's the carbs

Kemikaliedetektiven

Den här sidan innehåller massor med information om kemikalier i vår mat och miljö. Oerhört viktigt, men tråkigt att veta ibland.

GÄ tillbaka till det rörelsemönster du hade som barn

Visste du att vi redan vid två- och treårsåldern börjar förändra det naturliga rörelsemönster som vi föddes med genom att härma människor i vår omgivning?

Genom att återgå till vårt ursprungliga rörelsemönster kan vi också uppnå ett större välmående och ett bättre självförtroende eller ökad ödmjukhet. Det här eftersom vi omedvetet bär med oss erfarenheter som påverkar vår självkänsla och vårt sätt att se på världen.

Lär av små barn i din närhet eller klicka på länken.

Varför blir man fet och varför blir man smal

Uttrycket ”Om du äter fler kalorier än vad du gör av med, går du upp i vikt” är endast delvis korrekt. I fetmaekvationen ingår det fler parametrar än bara intag av kcal minus förbränning av kcal. Den viktigaste parametern om varför vi blir feta och smala handlar inte om plus och minus utom om hormoner.

Klicka på länken och läs mer av Patricks utomordentligt välskrivna text som  i detalj går igenom varför vi blir feta och smala.

Om Livsmedelsverkets felaktiga och dödliga kostrÄd

Att statliga Livsmedelsverkets kostråd inte fungerar, vet alla som någon gång haft problem med vikten eller diabetes eller olika matsmältningrelaterade problem.

Här är en artikel som ifrågasätter varför Livsmedelsverkets kostråd inte uppdateras när den moderna forskning, liksom även tidigare forskning och till och med WHO säger att den är felaktig.

Ska det vara så svårt att förstå att bland annat margarin och lättmjölk inte hör hemma i någon människas kropp och allra minst hos våra barn? Eller en massa bröd fylld med antinutrienter och allergiframkallande gluten, utöver att dessutom skicka blodsockret i höjden och bidra till att göra allt fler överviktiga? Och då har jag inte ens nämnt hjärt- och kärlsjukdomar. Eller den ökade risken för cancer som alla omega-6 rika produkter, som vegetabiliska oljor, kan medföra.

Antingen är de alltför stolta för att erkänna ett de har fel, eller troligare, så har de någon form av ekonomiska intressen i det de gör.

Otroligt osmakligt, särskilt eftersom det handlar om andra människors hälsa och liv.

Naturligt smink och kosmetika

Nytt antiviral mot alla virus

Om inte LCHF hjälper, så kanske det snart finns ett nytt hopp. Forskare vid MIT har nu kommit på ett nytt antiviral som verkar kunna döda alla virus.

Diabetiker typ 1 som klarar sig utan insulin

Det finns förmodligen hur många typ 2:or som helst som ätit sig symptomfria med LCHF.

Varför LCHF gör att cancerceller dör

Jag gillar Annika Dahlqvist. Hon skriver om det hon tycker är viktigt, oavsett hur andra kommer att reagera och varje gång har hon också haft rätt, även om media gärna först gjort sig lustiga över hennes uttalanden. Nu har hon skrivit om hur kaffebröd ökar risken för demens, men också att cancerceller behöver socker och det är oerhört spännande att läsa vidare om det här. Det är inget som Annika har hittat på, utan något som bygger på en mycket gammal upptäckt. Många tankar väcks.

Varför behandlas som exempel inte cancerpatienter genom att utesluta kolhydrater helt i deras kost? Visst, det händer på några platser, men är knappast mainstream. Så ofantligt många människor, skulle förmodligen aldrig ha behövt dö en plågsam död i förtid.

Det började 1924 då biokemisten och Nobelpristagaren Otto Heinrich Warburg kom fram till att cancerceller och cancertumörer behöver glukos för att kunna växa. Utan glukos, dvs socker, kan alltså cancer inte växa. Istället för att bygga vidare på den här upptäckten, ska vi bara proppa dessa sjuka människor fulla med cellgifter och stråla på med radioaktiv strålning som i sig kan ge mycket farliga biverkningar och dessutom är oerhört jobbiga för kroppen. Men det skulle å andra sidan troligen vara svårt för läkemedelsindustrin att kunna förpacka och sälja ett uteslutande av kolhydrater. Den behandlingen sker dessutom samtidigt som de erbjuds den vedervärdiga sjukhusmaten som är fullproppad med kolhydrater. På vägen ut hinner den cancersjuke kanske också med att i någon av automaterna köpa en burk Coca Cola och en färdig smörgås med margarin, klistrad skinka full av socker och e-ämnen på en bit rågbröd, också den full av socker och olika tillsatser.

Jag bara undrar.

Allt om LCHF

Är du nyfiken på LCHF? Här hittar du bland annat en gratis och bra översikt över de LCHF-resurser som finns i Sverige idag.

E-bok om LCHF - Maten vi borde Àta av Jenny Reimers

Det är inte helt vanligt med e-böcker som både är gratis och bra.

Blues Kök & Bar

Här kan du äta LCHF-lunch när du är i Stockholm. Klicka på länken och se vad de har på menyn.


MedlemsförmÄner

- 14 kursbrev via e-post
- Över 500 LCHF-recept
- Stöd via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- Dagliga tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa alla hälsodagböcker
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om nya LCHF-produkter

Och mycket mer!