Nya hälsodagboksidor

 Härliga fredag! Det blev middag ut på restaurang, gick hur fint som helst. Beställde lammkotlett med timjansås, vitlökssmör, tzatsiki och sallad.

Vill bara säga att jag mår så bra .

på restaurang idag. Hur ska jag göra för att det ska blir bra?

 Träningen ifrån igår gör sig påmind idag, både i kropp och själ =) 

Är det ok? ur viktnedgångssynpunkt (oj vilket långt ord det blev)? Den är sötad med xylitol.

Dagarna går fort och det känns härligt. Jag älskar mat och ser fram emot varenda måltid =)

 Jag älskar verkligen LCHF livsstilen, inget småont i magen, inga blodsockerfall/humörsvängingar, inga gå upp i natten och kissa avbrott, ingen beläggning p&ari

I morgon ska jag på 1 timmes spinning, ska man äta något speciellt före/efter passet?

är det tur att det finns något som heter i min värld :)

 Nice, nu har jag startat igång ordentligt. Veckans mat planerad och inhandlad.

Frukost:

2 stekta ägg med 2 skivor sidfläsk. Kaffe med grädde.

Är det typ samma sak? Jag och min man ska göra något av dessa två när han kommer hem i slutet på februari.

nu har jag gått ner 3 kg är väldig nöjd med detta. Fast jag hade såklart önskat om man gick ner fortaret.

Efter att ha skött kosten mer eller mindre exemplariskt under bootcampveckorna har jag nu haft en vecka där jag inte kan låta bli nånting

Blev medlem här idag för att få en lättare översikt över mina dagar samt bra recept och tips ifrån andra fettätare..

26/1 2012 promenad 40 minuter