Dagens datum: tisdag 30 maj 2017
Titta in i det nya arkivet

Lär dig LCHF med Fettdieten.se - Över 550 LCHF-recept - Klicka här för att läsa mer!


LCHF-recept och allt du behöver veta om LCHF

Torsk med kokosmjölk och café-de-paris-smör

IMG_2746.jpg

Jag gillar torskfilé. Det är så enkelt att ta upp dem ur frysen och tillaga om man råkat få ett tomt kylskåp.

Smörj en form, lägg i en torskfilé per person. Salta och klicka på café-de-paris-smör. Häll över en halv deciliter grädde och en halv deciliter kokosmjölk per person. Rör i lite torkad dill och strö över finhackad paprika.

Servera med en god sallad.

Ditt betyg: None Genomsnittsbetyg: 5 (1 vote)

Skaka istället för skala vitlök

IMG_2758.jpg

Tycker du att det är tråkigt att skala vitlöksklyftor? Skaka dem då istället i en burk med lock, så lossnar skalen snabbt och enkelt.

Ditt betyg: None Genomsnittsbetyg: 4 (1 vote)

Tacos utan tacoskal med kebabsåser

IMG_2729.jpg

Stek fet nötfärs eller blandfärs och krydda med salt, peppar, paprikapulver, chilipulver, spiskummin och vitlök. Servera med exempelvis avokado, tomat, lök, sallad, gurka, paprika, kebabfefferoni, röd het sås och vit sås.

Den heta kebabsåsen gör du på harissa, tomatpuré, kryddor och vatten. Den vita gör du på creme fraiche eller smetana, vitlök, mynta, salt och vitpeppar.

Ditt betyg: None Genomsnittsbetyg: 3 (2 votes)

Ta enkelt loss blad av isbergssalat

IMG_2827.jpg

Att få loss hela blad av isbergssallat till hamburgare och tacos är inte alltid det enklaste utan att de går sönder.

Men om du skär bort skaftet så att bladen sitter löst och sedan sköljer loss de med kallt vatten från vattenkranen, så lossnar de hela och fina. Om du vill ha dem extra krispiga, låter du dem ligga i kalllt vatten tills de blivit tillräckligt krispiga.

Ditt betyg: None Genomsnittsbetyg: 4 (1 vote)

Ekologiska champinjoner

IMG_2651.jpg

Ekologisk mat är inte väldigt mycket dyrare och skillnaden i värde, är väl värd att betala några kronor extra för, både för sin egen häslas skull, för de som odlar produkterna och för vår gemensamma miljö.

Ekologiska champinjoner odlas som exempel i ekologisk kompost, på ej genmodifierat mycelium och utan kemiska bekämpningsmedel mot svamp- och bakterieangrepp. Prisskillnaden handlar om några kronor per förpackning och smakskillnaden är som en extra bonus.

Ditt betyg: None Genomsnittsbetyg: 4.7 (3 votes)

Morotsblommor

IMG_2707.jpg

Nästa gång du använder morötter, kan du göra morotsblommor. Skär bort några strimlor och skär upp den i skivor, så har du perfekta morotsblommor för din sallad eller gryta. Använd också så klart helst alltid ekologiska morötter eftersom morötter annars tillhör våra mest besprutade livsmedel.

Ditt betyg: None Genomsnittsbetyg: 5 (1 vote)

Prenumerera på innehåll

Det här får våra medlemmar


- 14 kursbrev via e-post
- Över 550 LCHF-recept
- Fråga via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- LCHF-tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om LCHF-produkter

Och mycket mer!

Hur påverkar LCHF hälsan?

Att undvika kolhydraterna och äta LCHF ger inte bara viktnedgång utan även många andra fördelar och hälsoförbättringar. Här kommer några exempel från nuvarande och tidigare medlemmar som dramatiskt förändrat sitt liv med hjälp av LCHF.

Mera energi

Ökad sexlust

Kunnat bli gravid

Lugnare mage

Läkt ut depression

Botat migrän

Bättre sömn

Blivit av med sockerberoende

Gladare och trevligare humör

Normaliserat blodtryck

Läkt ut psoriasis

Minskade PMS-besvär

Blivit fri från halsbränna