Krypträning/ålning är det inte bara barn som gör av naturen för att bli starka, utan även moderna soldater. Passa på om du är på en mjuk strand och har barnen med. Försök att ligga så nära marken som möjligt och se vem som orkar längst eller är snabbast på att åla.

Att springa i motionsslingor, kan ibland bli enformigt. Om du vill ha variation utöver att springa vid sidan av spåret, kanske du har turen att ha en bra sjö i närheten där du kan springa i vattnet. Då får kroppen ett betydligt större motstånd än det vanliga luftmotståndet.

Fotografering kan också vara motion. Om du missade världens största amerikanska bilträff, har du nu möjlighet att se nästan allt från träffen på Bigmeetphotos.com, där det finns över 3500 bilder från Power Big Meet 2010.

allt där det är bra med en neutral smak. Den fungerar både kall som varm och tål upphettning mycket bra. Dess rykpunkt ligger på 271°C, vilket till och med är högre än för ghee som ligger på 252°C. Dessutom är den full av E- och D-vitamin, t o m mer än vad som finns i smör och ägg.

Ytterligare ett sätt att träna magcrunch, är att göra det med samtidig rörelse.

När du steker ägg till exempelvis frukost, kan du göra som Dexter Morgan i TV-serien Dexter. Stek äggen i mycket smör på lite svagare värme än normal stektemperatur.

Att träna balansen då och då, gärna varje dag och i kombination med koordination, är ett enkelt och lite roligt sätt att träna upp muskler som kanske inte används så ofta. Här kommer två förslag.