Skillnad på LCHF-recept och LCHF-recept

Varje vecka får jag frågor från människor som inte går ned i vikt på LCHF och undrar var felet ligger. Visst kan det i några fall bero på att ämnesomsättningen inte fungerar som den ska och i en del fall på för mycket fuskande, men till den övervägande delen, beror det på att kosten helt enkelt inte är LCHF, utan i bästa fall något slags mellanting. Med riktiga LCHF-recept, brukar nämligen nästan aldrig det sötsug uppstå, som annars ofelbart förr eller senare alltid leder till fusk.

Det finns tyvärr en hel del så kallade recept både på internet och i kokböcker som inte är LCHF, utan mer åt GI, men med mera fett och då kan resutatet inte bara bli utebliven viktnedgång utan även till och med viktuppgång. Många recept är också fulla av majonnäs som innehåller alldeles för mycket omega-6, och därför endast bör ätas någon gång i veckan. Dessutom brukar oljan som de baseras på vara billiga oljor som både värmebehandlats och extraherats med ohälsosamma lösningsmedel.

Vill du vara säker på bra resultat, försök då att alltid välja något av de över 500 recepten från  receptboken här på Fettdieten.se, LCHF-recept, då får du bra resultat. De här recepten är nämligen näringsberäknade, noggrannt utprovade och väl fungerande. Genvägen hittar du alltid högst upp i menyn.

Kombinerar du dessutom med träning, går det så klart ännu bättre.

Kör hårt och välj det som garanterat fungerar!