Det är skillnad på LCHF-recept och LCHF-recept. Här är varje recept i Receptboken noggrannt kontrollerat och näringsberäknat.
Testa att göra en egen low carb burgare eller något av de andra gratisrecepten från Fettdieten.se genom att klicka på bilderna nedan.
LCHF-recept 1
Dubbla Low Carb Burgare
LCHF-recept 2
Ryggbiff med brysselkål
LCHF-recept 3
Choronmos
LCHF-recept 4
Tindras omelett
LCHF-recept 5
Pytt i panna rustika
Här kan du läsa vad Mimmi skriver om sina 8 veckor med LCHF och tuff träning.
Att undvika kolhydraterna och äta LCHF ger inte bara viktnedgång utan även många andra fördelar och hälsoförbättringar. Här kommer några exempel från nuvarande och tidigare medlemmar som dramatiskt förändrat sitt liv med hjälp av LCHF.
Dagens datum: måndag 6 februari 2012
Spana in veckans frågor eller heta LCHF-recept
Den här köttbullstallriken har en härligt exotiskt kryddig smak av Nordafrika.
Köttbullarna gör du genom att smaksätta en riktigt fet nötfärs med kebabkrydda och något gott örtsalt. Använder du fläskfärs missar du av förklarliga skäl den rätta Mellanösternkänslan. Knåda färsen ordentligt med händerna och tillsätt också en skvätt grädde för att de ska bli lättare att rulla och saftigare. Stek som vanligt i stekpanna med lite olja och smör eller koncentrerat smör, som också är vanligare där än här.
Till sallad använder du per person 100 g gurka, 50 g körsbärstomater och 25 g rödlök.
Den vita kalla såsen blandar du till av ungefär 0.5 dl creme fraiche och 1 pressad vitlöksklyfta. Den gröna pestoliknande såsen, gör du av 1 msk Green Harissa, 1 msk pressad citronsaft och två matskedar kallpressad sesamolja. Allt angivet per person.
En portion med 125 g hemmalagade köttbullar enligt ovan, innehåller då ungefär 80 g fett, 6.5 g kolhydrater och 35 g proteiner.
- 14 kursbrev via e-post
- Över 500 LCHF-recept
- Stöd via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- Dagliga tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa alla hälsodagböcker
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om nya LCHF-produkter
Och mycket mer!
And the battle goes on!
Fettdieten.se är en webbplats som har som syfte att hjälpa medlemmarna att uppnå optimal hälsa med hjälp av LCHF och träning. Utöver att Fettdieten.se är Viktklubben som är en av de största på träning och näringsberäknade LCHF-recept, just nu över 500 LCHF-recept, får du här som medlem också personligt stöd och hjälp att komma igång. Kontakta gärna Fettdieten.se genom kontaktformuläret via Kundtjänst om du har några frågor om LCHF, LCHF-recept, webbplatsen eller något annat.
Observera att innehållet på Fettdieten.se inte i något fall får tas som individuella läkarråd.
© 2011 fettdieten.se, lowcarbhighfat.org, lchfreceptboken.se. All rights reserved. Optimized for Firefox 8.0.1. Fettdieten.se använder cookies.
