Det är skillnad på LCHF-recept och LCHF-recept. Här är varje recept i Receptboken noggrannt kontrollerat och näringsberäknat.
Testa att göra en egen low carb burgare eller något av de andra gratisrecepten från Fettdieten.se genom att klicka på bilderna nedan.
LCHF-recept 1
Dubbla Low Carb Burgare
LCHF-recept 2
Ryggbiff med brysselkål
LCHF-recept 3
Choronmos
LCHF-recept 4
Tindras omelett
LCHF-recept 5
Pytt i panna rustika
Här kan du läsa vad Mimmi skriver om sina 8 veckor med LCHF och tuff träning.
Att undvika kolhydraterna och äta LCHF ger inte bara viktnedgång utan även många andra fördelar och hälsoförbättringar. Här kommer några exempel från nuvarande och tidigare medlemmar som dramatiskt förändrat sitt liv med hjälp av LCHF.
Dagens datum: måndag 6 februari 2012
Spana in veckans frågor eller heta LCHF-recept
| Antal portioner | |
|---|---|
| Källa | Gustaf Segerström |
| Tidsåtgång | 30 minuter |
| Kategorier | Alla recept Vardag Nötkött Grillat Festmat Amerikanska rätter |
Att göra egna tolkningar av Max low carb burgare, är enkelt och blir minst lika gott som originalet. Mycket nyttigare dessutom. Här kommer ett recept på en dubbelburgare.
Servera hamburgaren med fördel till smaksatt mineralvatten och hemmagjorda "strips" av stjälkselleri. Och varför inte i sällskap av en blue cheeze dipsås?
Blanda samman ingredienserna till dressingen, majonnäs, creme fraiche, saltgurka, senap och chilisås.
Rensa och skölj stjälksellerin och skär upp den i smala och långa stripsliknande bitar.
Bryn smöret och stek hamburgarna tills de får fin färg. Krydda med salt, svart- och vitpeppar. Tag två stora blad av isbergssallad och lägg dem i varandra så att du får en större ficka, än om du bara använt ett blad, och stoppa i två hamburgare, dressing, tomat och lökringar.
Servera direkt och njut gärna tillsammans med smaksatt mineralvatten, kanske granatäpple som Max erbjuder just nu, och dippa stänger av stjälkselleri i det som blir kvar av dressingen eller valfri annan fet dressing!
Om du kan grilla på kolgrill, blir resultatet helt underbart gott! Undvik helst att tillsätta ketchup och senap utöver det som finns i dressingen för att hålla ner kolhydratmängden. Äter du efter en lång dag på stranden med mycket motion eller liknande, går det däremot bra att ha på lite extra, om du äter direkt i samband med träningen, dvs inom en halvtimme till timme.
- 14 kursbrev via e-post
- Över 500 LCHF-recept
- Stöd via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- Dagliga tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa alla hälsodagböcker
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om nya LCHF-produkter
Och mycket mer!
And the battle goes on!
Fettdieten.se är en webbplats som har som syfte att hjälpa medlemmarna att uppnå optimal hälsa med hjälp av LCHF och träning. Utöver att Fettdieten.se är Viktklubben som är en av de största på träning och näringsberäknade LCHF-recept, just nu över 500 LCHF-recept, får du här som medlem också personligt stöd och hjälp att komma igång. Kontakta gärna Fettdieten.se genom kontaktformuläret via Kundtjänst om du har några frågor om LCHF, LCHF-recept, webbplatsen eller något annat.
Observera att innehållet på Fettdieten.se inte i något fall får tas som individuella läkarråd.
© 2011 fettdieten.se, lowcarbhighfat.org, lchfreceptboken.se. All rights reserved. Optimized for Firefox 8.0.1. Fettdieten.se använder cookies.
