Ett medlemskap på fettdieten.se är inte bara till för de som upplever att de har viktproblem, utan för alla som är trötta på att leva med besvärliga blodsockersvängningar, nästan ständig hunger, magbesvär och trötthet.

Klicka här för att bli medlem, få mera ork och en bättre hälsa genom att leva nästan helt utan kolhydrater.

Titta gärna runt och ha en skön sommardag!
Gustaf Segerström, grundare

För dig som vill komma i extra bra form till sommaren och semestern, men behöver lite grupptryck för att träna ordentligt, finns det nu för inloggade en liten box uppe i den högra kolumnen till hjälp, Dagens träning.

I boxen fyller du i din senaste fysiska aktivitet till inspiration för andra och dig själv. Allt räknas, från vardagsmotion och promenader till armhävningar. För lite extra skön press, sparas nu också aktiviteterna.

Det behöver inte vara några enorma prestationer, utan det viktiga är att göra någonting varje dag. En så kort tid som fem minuter med vad som helst kan göra underverk.

Häng med du också och gör något varje dag!

Om du bor där du har svårt att kunna grilla utomhus, är ett annat alternativ, en grillpanna i genomgående gjutjärn med så höga flänsar som möjligt för att köttet just ska grillas och inte kokas.

Den här wokrätten är wokad på min nya favoritolja, kallpressad grön avokadoolja, som både tål värme och ger en härlig äpplig och nötaktig smak.

Drinkar brukar ofta vara fulla med socker från likörer, sockerlager och läskedrycker. Ett godare och nyttigare alternativ, är att blanda ihop den här.

En härlig kyckling för varma sommardagar! Ät den gärna tillsammans med sallad och en kall sås baserad på majonnäs.

kan du nu göra med LCHFbutikens lowcarb lasgneplattor. Gör lasagnen som vanligt, men använd de här istället för de vanliga plattorna.

Den här fräscha gurksalladen är supergod till hela sommarens mat!

Ett extra plus är att den också innehåller mycket fett. Tack vare saften från citronen blir blandningen förvånansvärt tjock med tanke på den stora mängden grädde och vattnet som finns i gurkan.

Första gången jag smakade den här gurksalladen, var hos mina kusiner i Estland. Hade tidigare aldrig sett något liknande, men det var gott och tur nog fick vi den till nästan alla veckans dagar. Men av någon anledning föll den bort ur minnet. När jag igår däremot besökte Lina Bengtssons läsvärda blogg, 17år127kg, fick jag se den igen, så här kommer den!

Prova också gärna Linas variant med rivet citronskal istället för mynta.

Krypträning/ålning är det inte bara barn som gör av naturen för att bli starka, utan även moderna soldater. Passa på om du är på en mjuk strand och har barnen med. Försök att ligga så nära marken som möjligt och se vem som orkar längst eller är snabbast på att åla.